膝盖骨出现了疼痛，首先要明确病因，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的膝盖骨疼痛，需要积极的完善x光片以及核磁共振检查。明确有没有骨折，骨折的具体程度，明确内外侧副韧带、交叉韧带以及半月板有没有损伤。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗，要多注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，不能推拿、按摩，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠。受伤2天之内，可以间断性冷敷，受伤2天之后局部热敷。如果是由于关节炎以及滑膜炎导致的疼痛，要积极的注意休息，避免长时间站立、行走，尤其是登高、爬山。可以使用活血的中药热敷、烫洗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖，必要时可以进行局部的封闭治疗。如果具有手术指征，可以进行关节镜手术探查、清理。