当出现这种情况时，首先应当到医院就诊行X线片，磁共振等检查，以了解病情，根据情况进行对症治疗。可以口服非甾体的消炎止痛药，可以配合颈椎的牵引和一些颈部的功能锻炼的方法来治疗。日常生活中一定要改掉不良的生活习惯，适当的做一些功能锻炼，来促进颈椎病症状的缓解，预防复发。20多岁就得了颈椎病主要是因为不良的生活习惯所导致，比如说长时间的低头学习、久坐、低头看电脑、玩手机等不良的生活习惯会引起颈肌的劳损，颈椎的生理曲度改变，进而出现颈椎病的现象。