出现痛经症状的患者吃些温热的汤类食物都可以缓解疼痛，比如说温牛奶、红糖水、鸡汤、鱼汤、等等，如果通过饮食无法缓解的话，就需要服用药物缓解疼痛，比如说少腹逐瘀丸、月月舒、妇乐颗粒、元胡止痛片等，都是治疗女性痛经的常用药。痛经期间最好卧床休息，不能着凉，晚上临睡前使用热水泡脚，不能使用冷水洗澡洗头洗脚，不能穿短裙短裤，这样对于痛经的缓解也有很大的帮助。