如果女性一直不来月经，建议不要着急催经，需要到正规的医院完善相关检查，比如妇科彩超以及性激素六项检查，如果检查没有什么问题，仅仅是黄体酮不足导致的月经推迟，可以在医生的指导下使用黄体酮或者口服地屈孕酮，通常在连续用药3到5天之后就会来月经。女性在这段时间里要注意做好调理工作，不要吃生冷的食物，防止子宫受到寒邪侵袭，可以多吃一些姜茶，喝一些红糖水，吃一些红枣，花生，枸杞，桂圆等食物。