颈椎病初期可通过以下方式治疗：1、需要避免不良姿势，避免劳累、受凉，避免长期低头，每几十分钟不到一个小时起来活动颈部。2、定期有计划的锻炼，颈椎力量可以屈伸、低头、仰头，可以进行双手上举抬头走路，并且可以进行头手对抗、颈椎写米字等锻炼颈部的力量。3、需要注意，可以去正规医院定期复查，进行理疗、针灸。4、可以针对初期这些症状，比如头痛、头晕等对症应用药物，比如可以应用活血化瘀、舒筋散寒的药物颈复康颗粒，还有镇痛的扶他林等。5、老年人适当的补钙，多晒太阳，增强颈椎肌肉强度和骨质强度。一般初期颈椎病经过注意和治疗，能够延缓发展。