当我们的牙龈经常红肿时就说明牙龈是不正常的，首先要找专业的牙科医生帮我们处理，如果是由于牙龈炎或者是牙周炎造成的牙龈红肿，就要接受牙龈炎和牙周炎的正规治疗。如果是由于不良修复体造成的，就要拆除不良修复体，然后再重新制作良好的修复体。如果是由于根尖周病变造成的牙龈窦道，就要接受正规而完善的根管治疗。其次，待医生处理完了口腔病变以后，我们自己要做的就是保持良好的口腔卫生，使用正确的刷牙方式，早晚刷牙，做到每次饭后漱口，以减少牙面上牙菌斑和牙结石的堆积，以防止牙龈炎和牙周炎症的发生。