月经期间吃凉的会使腹痛的症状有所加重，月经的时间也会有所延长。一般冷的食物对腹部，会有所刺激而产生肠蠕动增加，造成月经血量增加。所以在月经期间一定要做好防寒、保暖工作，尽量不要吃冷饮，不要用凉水洗头、洗澡。要保持阴部的清洁卫生，勤洗换内裤，勤换卫生巾，养成良好的生活习惯。月经期间不要做剧烈的运动、以及太过劳累的体力劳动。可以吃一些高蛋白、粗纤维的食物，增加身体的免疫力和抵抗力。