脊椎疼的原因较多，可能是经常保持一个姿势或者是经常弯腰，就会导致脊椎骨受到损伤，从而出现疼痛现象。也要考虑是其他疾病引起，例如颈椎退变、骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎滑膜突出、脊柱炎，都会导致出现明显的脊柱疼痛现象。如果出现轻微的疼痛症状，可以选择热毛巾进行热敷，同时进行局部按摩，能够促进局部血液循环，改善疼痛现象。但症状较为严重时，应立即到医院进行检查，使用抗炎、镇痛类的药物，多卧床休息，不过度劳累，避免脊椎部受到损伤。