脚被砸伤后出现了肿胀的情况，应该先到正规的医院做脚部的x片检查，要排除脚被砸伤后出现了骨折的情况。一般患者如果出现了骨折的现象，会出现关节活动障碍，局部肿胀，疼痛的症状，如果没有骨折，是局部的软组织损伤的情况引起肿胀的话，建议患者在24小时内使用湿毛巾冷敷的方法来减缓肿胀的形成。在24小时后可以使用热敷的方式来改善局部的血液循环，促进肿胀的快速吸收，同时要注意在休息的时候抬高患肢促进体液向心回流。