月经血是黑色的一般是由于淤血不畅通、气滞血瘀或者是宫寒引起的症状。要注意观察来月经的时候，是否出现了月经量少、痛经不适并且伴有月经颜色发黑的症状。如果有这些状况出现，要及时去医院检查，多是由于气滞血瘀、宫寒引起的不适症状，需要注意经期的保暖，来月经时多喝红糖水，也可以使用热水袋热敷腹部。如果出现了痛经的症状，最好适当的喝一些姜汤或者是红糖水，也可以在医生指导下服用暖宫、活血化瘀的中成药物调理，要避免吃生冷的饮食，多吃温性食物。