鼻塞、喉咙痛，这种情况主要是由于呼吸道的感染，建议可以服用板蓝根，还有头孢类的一些消炎的药物进行治疗。平时应该注意饮食，不要吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，多喝一些温开水加快体内新陈代谢，补充水分。另外也可以多喝一些酸性的果汁，像山楂汁，猕猴桃汁，还有橙汁，西瓜汁等，可以促进胃液的分泌，增进食欲。然后也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，具有消炎祛火的功效，平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。另外，还可以使用金银花，还有蒲公英泡水喝，能够有祛火解毒的作用。平时应该要注意多休息，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的免疫力，使症状尽快恢复。另外，室内的空气应该保持适量的流通，有一定的湿度，不要太干燥。