出现头疼嗜睡的原因主要如下：1 ，睡眠不足，在晚上没有进行适当的睡眠，可能出现的失眠的情况。所以在白天的时候，会有头疼和嗜睡的情况。每天的睡眠时间应当保证8个小时以上，才能够促进身体的良性运转。2、过度酗酒，出现过度酗酒的情况，在醉酒之后就会有头疼的表现，还会开始变得比较嗜睡，可以喝醒酒汤，比如喝果汁或者是喝葛根水，都能够起到醒酒的效果。