月经量少、颜色发黑，可以先通过注意保暖、多喝点红糖水、注意卫生、避免久坐等非药物方法来调理。如果通过非药物方法调理以后，月经量仍然少，这种情况可能需要在医生的指导下吃药调理。正常的月经量是30-50mL、经血颜色是暗红色。月经量少经血颜色发黑，可能与气滞血瘀、妇科疾病、内分泌紊乱等有关系，偶尔一次月经量少、经血颜色发黑也可能与受凉有关系。如果只是这一次月经量少，经血颜色发黑，一般不予特殊处理，可以再观察一下。如果连续3个月出现月经量少、经血颜色发黑的情况，需要就医，然后再对症治疗。