一般来说，男子的精液少分为两种情况。一是自身的情况，例如男性出现弱精症，少精症。需要及时到当地正规医院进行检查，通过药物调理会比较有效果，例如吃些益气生津，温补肾阳的中药进行调理，会取得比较好的效果。如果是因为长期手淫，频繁性生活导致的精子少，一定要将性生活规范，不要太过于频繁，一般一周一到两次即可。同时在生活中，也可以多吃些壮阳的食物。例如韭菜、牛肉、羊肉、坚果类的食物，也会起到很好的辅助治疗效果。