改变不良的生活方式男性预防前列腺炎，首先要改变不良的生活方式与生活习惯，在日常生活中要多喝水，勤排尿，早睡早起，经常锻炼身体，提高自身的免疫能力，很抵抗能力。在日常饮食当中，要以清淡饮食为主，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。患者不要长时间久坐，也不要长时间骑自行车，可以经常温水坐浴，泡热水澡，对于前列腺炎的预防是有好处的。患者有前列腺炎，还可以定期进行前列腺的理疗按摩，有助于前列腺部位活血化瘀，也有助于预防前列腺炎，患者要定期去男科复查。