在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，孕妇的体重也会逐渐的上升，作用于身体的压力就会增大，加之重心前移，孕妇的身体需要保持平衡，需要双脚分担一部分的力量，所以孕妇在活动的时候会出现脚后跟疼痛，脚底板痛的情况。还有可能是与孕妇本身脚解剖结构异常有关，如平板足。在孕期应该注意休息，减少长时间的走路、登山等一系列的活动。可用热水多泡一泡脚，避免肌肉进一步的劳损，也可以采用中医的方法进行按摩和穴位的调整，对肌肉的劳损会起到充分的缓解作用。避免穿高跟鞋以及比较紧的鞋子。