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贫血要怎么调理
思想的主角 2024-03-27 05:13:37
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思想的主角 2024-04-01 16:59:17

贫血患者在饮食方面需要注意不可以偏食,这是因为偏食可能导致患者体内缺乏某种营养物质。所以饮食方面,建议患者保证食物的多样性,同时患者还需要多摄入含有丰富铁元素的食物,例如动物肝脏,黑木耳,紫菜,海带,菠菜等。另外患者需要注意尽可能不饮茶,这是因为茶会在一定程度上对铁的吸收起到抑制作用。茶叶中的部分成分会和铁发生反应,最后会形成一种不溶解的物质,从而影响人体对铁的吸收,在一定程度上容易加重贫血症状。

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