肾虚运动时出现腰部疼痛，可以见于肾阳虚，亦可以见于肾阴虚。临床上常伴有腰膝酸软而疼痛，喜按喜揉，腿酸软无力，遇劳加重，阳虚的患者伴有面色苍白，手足怕冷，气少乏力，可以用右归丸加减，能够起到温补肾阳的功效，可以治疗肾阳亏虚引起的腰腿酸痛而无力的患者。如果伴有面色潮红，五心烦热，咽干口燥，手足心发热的患者可以使用左归丸，能够治疗肾阴不足引起的腰背疼痛，腰膝酸软，能够起到滋养肾阴的功效。肾虚的患者平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，要劳逸结合，节制房事，不要过度的劳动，同时要注意天气变化，防寒保暖。