早上不晨勃如果是由身体虚弱引起，要在饮食上多吃营养价值比较丰富的食物，例如动物的肝脏、牛肉、羊肉等等，这些食物具有滋补肾脏的作用，对于早晨不勃起有着改善的功效。每天还可以多做深蹲运动，因为在深蹲的过程当中，可以促进男性局部的血液循环，增强体质，对于早晨不晨勃有改善的作用。平时还要保持良好的心态，保证充足的睡眠，要减少过度劳累或是过度紧张，因为这些不良的情绪或是不良的生活习惯，会引起晨勃减弱或是消失。如果早晨晨勃长时间不能得到改善，最好到医院做相关的检查，首先要排除疾病。