出现脚部有水肿现象，想快速消肿，首先要停止下肢站立活动，注意脚部保暖，不要着凉。可以卧床休息，抬高下肢，有利于脚部静脉回流，可以缓解肿胀现象。同时在脚部肿胀部位，可以应用跌打损伤的外用膏药，辅助频谱仪烤电、微波仪治疗，进行中药熏洗。都能够加速脚部肌肉内，正常的血液循环，改善局部肌肉微循环，会使肿胀程度得到缓解。如果发生脚部肿胀后，与外伤、劳损等因素有关系，还可以在医生指导下，应用活血类的药物，都会尽快消除局部的肿胀。