眼球是一个非常精密的光学系统，所要注视的物体通过眼的光学系统折射，如果聚焦在视网膜上就可以看到清晰的图像，称为正视。如果成像在视网膜前，称为近视。图像出现在视网膜后，称为远视。人眼的屈光状态受到很多因素的影响，包括遗传因素和环境因素。父母是高度近视的人，孩子得近视的几率就会增加。没有遗传因素的影响下如果想要不近视，需要注意环境因素。要想不近视，必须有良好的学习习惯，包括学习时正确的坐姿，记住一尺、一拳、一寸，一尺指看书的距离，要保持一尺，胸部与桌子的距离要保持一拳，手指握笔于书要保持一寸。还有适当的休息，在看书一个小时之后要进行10分钟的远眺，减少用眼疲劳。另外，看书的姿势要正确，不要在车上、床上看书，看书的光线要充足。还要进行适当的户外运动，少吃甜食，这都为不近视创造良好的条件。