肾虚湿气重的调理方式，首先要确定肾虚属于肾阴虚还是肾阳虚，因为肾阴虚多夹湿热，肾阳虚多夹寒湿。肾阴虚湿气重，可以吃知柏地黄丸，肾阴虚湿气重主要症状是五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸痛，男性可见遗精，女性可见白带色黄异味大，治疗期间要节制性生活，对疗效有好处。肾阳虚湿气重，可以吃济生肾气丸。肾阳虚湿气重主要症状是腰酸腿软、四肢无力、精神萎靡，男性可见阳痿、早泄，女性可见宫寒不孕，治疗期间防寒保暖，可以提高疗效。