男人肾寒从中医角度讲就是指肾阳虚，一般表现为腰膝酸软、肢体寒冷以下肢尤甚、头晕耳鸣、身体乏力、阳痿、尿少、水肿、面色暗白。如果出现肾寒的症状，建议患者服用温肾固精类的药物，一定要在中医师的指导下使用。平时患者应注意忌辛辣的饮食，多食用含有蛋白质和维生素的食物。可以多吃一些热性的食物，包括牛羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等等。少食用苦瓜，少吃寒凉、肥甘厚味的食物。要规律休息，不熬夜，不过度饮酒，适当的锻炼，避免劳累。