长期卧床腰部疼痛是因为卧床太久，腰部肌肉没有得到适当的锻炼有关系，需要背部给予热敷，理疗，推拿，按摩局部涂抹扶他林软膏，待疼痛稍微缓解后逐渐加强腰背部肌肉锻炼。可给与俯卧撑单双杠，游泳，慢跑，小燕飞等锻炼腰背部疼痛，如果疼痛较重，可给予涂抹扶他林软膏。氟比洛芬酯凝胶膏药。以或者口服西乐葆等药物治疗，如果上述治疗和锻炼后腰部疼痛没有缓解，需要就诊于医院进一步完善腰椎核磁共振检查，进一步明确有没有腰椎间盘突出，如果有腰椎间盘突出程度较重，往往需要手术治疗。