18岁左右，还可能会有身高增长的空间，但是需要明确骨骺线是否已经完全闭合，如果已经完全闭合，身高则停止了增长，身体也就停止了发育。对于成长发育期的青少年，想要身高得到有效的增长，还需要在平时多进行营养的补充。可以多吃一些富含钙质以及维生素的食物，比如奶制品、瘦肉、鸡蛋等，也需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。在平时，也需要多进行户外的体育活动锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，都可以促进身体发育。另外，也需要在夜晚，保证有良好的睡眠。