便秘的情况下，主要就是做好饮食方面的调理。尽量多吃清淡的蔬菜和水果，可以适当的多吃苦瓜或者是西红柿、黄瓜，都有一定的润肠通便的作用。除此之外，也可以适当的多喝蜂蜜水，多喝果汁或者是蔬菜汁等。可以适当的应用润肠通便的药物，如通便灵胶囊，或者芦荟胶囊、麻仁滋脾丸等进行调理治疗，都有利于促进大便的排出。