儿童的肠胃功能还没有完全发育好，儿童出现便秘大多是因为肠胃功能出现异常，或者饮食不当造成的。要想调理儿童便秘，首先要从孩子生活习惯开始入手，家长平时要给孩子多喝水，不要用果汁饮料来代替喝水。适当带孩子出去运动玩耍，有助于促进肠胃蠕动，可以促进排便。也可以多吃一些富含膳食纤维素的水果和蔬菜，可以促进胃肠蠕动，保证大便通畅，饮食方便。要注意荤素搭配，且记不可只吃肉不吃蔬菜。避免会加重便秘的症状。