嘴里出现溃疡以后，首先要注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，保证溃疡面的清洁，防止口腔溃疡发生感染。发生口腔溃疡以后，需要在作息时间和饮食方面进行调理，作息要避免熬夜，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激、油炸食物摄入，避免吃麻辣香锅、火锅等容易上火的食物。嘴里出现溃疡比较疼，吃水果应避免过涩、过酸水果的摄入，防止口腔溃疡的加重。嘴里发生口腔溃疡，可以早期用一些含有糖皮质激素的软膏进行外用，可以减轻水肿、疼痛，也可以用溃疡散和各种治疗口腔溃疡的喷剂，能够起到促进溃疡愈合的目的，在护理得当的情况下，口腔溃疡两周左右可以愈合。