一、痔核突出来后，应该这在痔核表面抹上石蜡油或炒菜用的香油，戴上手套把痔核还纳，若出现嵌顿，必须解决嵌顿后再将痔核回纳肛门。二、痔核回纳后外用痔疮膏，消肿止痛、消炎、活血化瘀、生肌敛血，常见的有马应龙痔疮膏、马应龙痔疮栓、普济痔疮栓、肛泰软膏等。三、外用痔疮膏后可以用无菌纱布进行压迫，堵塞肛门，防止痔块儿脱出。四、饮食上要清淡，禁食辛辣刺激性的食物，禁烟酒，禁熬夜，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。避免久站久坐，尽量平卧休息。待痔块水肿消除后进行适当运动。