尿液发红发黄，建议多喝水，应该化验尿常规，进行有效的确诊。尿常规中如果有红细胞、白细胞，提示是炎症导致；尿常规中如果有尿胆红素增加以及尿胆原增加，这可能是肝胆系统有问题，应该做肝功能化验以及肝炎标志物检查、肝胆彩超检查，有效确诊胆红素、尿胆原增高的原因，找到疾病才可以有效的进行治疗；如果尿常规中没有尿胆红素、尿胆原，尿液发黄就是喝水量不够导致的，建议增加喝水量，每天喝水量大于1500ml，以缓解这种症状。