多喝水或者淡茶等可以促进尿酸排泄。尿酸是嘌呤代谢产物，如果长期高嘌呤饮食，饮水量少则会引起尿酸淤积导致高尿酸血症或者痛风。日常生活中需要多喝水或者喝淡茶，通过尿液促进尿酸排泄。清淡均衡饮食，适当吃新鲜蔬菜水果，既可以补充身体营养所需，又可以促进身体代谢，但高嘌呤食物，比如动物内脏、啤酒、部分海产品等需要正确摄入。暴饮暴食，大量摄入高嘌呤食物会引起尿酸淤积，从而加重病情，加强锻炼对尿酸排泄也具有一定作用。