哺乳期，如果吃了一些上火的食物，或者由于感冒上火，出现了咽喉痛、牙龈肿痛等症状。宝妈上火一样可以传给宝宝，因此有些宝宝也有眼红、便秘等。出现这样的现象首先不急于去选择药物，因为药物或多或少会通过乳汁传导给新生儿，对新生儿生长发育不利。可以吃一些水果，雪梨、西瓜等，吃一些绿豆粥、百合粥，这些都可以起到清热去火的作用。也可以把水果打成果汁去饮用。上火期间多喝温水，注意饮食，不能吃油腻、辛辣食物。还可以坚持泡脚，多按摩脚底涌泉穴，刺激穴位，也可以达到降火的效果。