轻度阳痿可以通过以下几种方法缓解和治疗：1、养成良好的生活习惯，平时多去户外锻炼，通过锻炼能够增强体质，提高性功能。2、药物治疗，一般轻微的阳痿，可能是海绵体供血不足导致的，确诊之后，可以用药物达泊西汀或者他达拉非治疗。3、看心理医生，轻度的阳痿也可能是心理因素，例如心理压力过大，或者过度焦虑等因素导致的。轻度阳痿的患者是要及时治疗的，也不能够耽误病情，否则长时间可能会引起病情的加重，形成重度的阳痿，治疗起来就会比较困难。