孩子膝盖痛要判断是单个膝盖，还是两个膝盖疼痛，有以下两种情况：第一、如果是双侧均出现疼痛，应该关注是否在运动过程中或者活动时出现了受力不均匀、运动量过大而导致的，这时要减少运动量。第二、如果膝关节痛是偶发的，要看孩子是否存在偏食、挑食的习惯，要检测孩子的生长发育状况与电解质、血钙，是否是缺钙引起的生长痛。第三、要排除风湿性关节炎引起的膝盖的疼痛。第四、如果长期疼痛没有缓解，要进行膝关节核磁检测和X线检查，观察骨质、局部关节软组织、半月板、滑膜组织是否存在问题。如果疼痛超过三个月，家长应带患儿到正规医院进行检测，并进行规律的、相应的治疗。