最近头晕、恶心先要梳理最近的饮食情况，是否有食物中毒，这个需要关注，还要关注最近的血压情况，是否有血压不稳或者既往有高血压病史，口服药物不规律导致血压波动出现的，如果是由于血压波动出现的头晕、恶心，建议大家关注，如容易由于血压的波动导致脑出血，所以出现这种情况并且逐渐加重时，建议到正规医院进行相关的检查。另外，还需要关注心脏病，由于心脏冠状动脉供血不足，也会产生头晕、恶心的症状，同时关注自己目前精神状态、睡眠情况，如果是由于睡眠障碍、精神紧张引起的，通过改善睡眠就可以改善这一症状。对于颈椎病的患者，由于近期劳累高度紧张，颈肩部软组织紧张痉挛压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足时，也会出现上述症状，这样就要通过放松，减少工作量，充分休息来改善这一症状，必要时进行颈部的介入性治疗，如果最近紧张交感神经兴奋也会引起血管痉挛，导致头晕、恶心的症状，建议行星状神经节阻滞治疗。