膝关节的骨髓水肿，我们可以休息，限制膝关节的活动，避免长时间的行走和跑步的运动，防止膝关节的损伤，加重膝关节骨髓水肿，最常见的是慢性的运动性损伤，还有一些膝关节内的滑膜炎、骨关节炎还有一些急性的损伤，都会导致局部骨髓水肿，出现这样的情况我们也不必过于担心，可以做一个膝关节的核磁检查来明确有没有半月板损伤。另外了解我们这个骨的软骨情况有没有处理脱落等一系列情况，我们如果没有上述的情况，只需要观察病情限制一些活动，改变生活方式就可以。