女性来月经时肚子疼是因为体内的前列腺素分泌过多，前列腺素使体内平滑肌收缩，引起下腹疼痛，从而出现痛经的症状。如果痛经不是特别严重，可以喝一些热水来缓解痛经的症状。如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用益母草颗粒或止痛片来进行缓解。另外在月经期间，每天晚上睡觉前可以服用一袋热牛奶或使用热敷腹部的方法来缓解痛经症状。在月经期间尽量避免冰淇淋、辣椒、火锅、烧烤、酒类的食物，这些食物具有一定的刺激性，食用后加重痛经的症状。