肾阳虚往往跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的，这类患者平时可能喜欢熬夜或者喜欢吃生冷、寒凉的食物，引起阳气的损伤。在调理的时候，首先要从根本上改善自己的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡、营养、易消化，可以多吃温热的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉。必要时可以选择中成药物来进行调理，常用的中成药物是金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸，还可以采用艾灸的方法来温补阳气，改善肾阳虚，常选的穴位是气海穴、关元穴、肾腧穴、命门穴。