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孕期减肥的方法
人海茫茫 2024-03-27 16:56:58
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人海茫茫 2024-04-01 16:48:11

怀孕期间不建议减肥,特别是药物减肥这个是绝对不可以的。怀孕后如果体重增长过快,可以适当多吃点蔬菜、水果等,尽量不吃点心或者是含糖量比较高的食物,再就是油炸、烧烤类食物也不要吃,减少热量的摄入,合理搭配饮食就可以控制体重。如果不是需要保胎的患者适当的活动也是能够有效减肥的,必须卧床保胎的患者可以在床上适当动动腿和脚,注意观察胎动,定期做产科检查。出现腹痛、阴道流血或者是胎儿胎动发生改变,需要及时到医院就诊。

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