手指抽筋主要可能是受凉，也可能是过度活动、劳损、关节炎导致血液循环不好、刺激引起的抽筋症状。可以用热毛巾热敷，适当按摩促进血液循环，可以减轻抽筋的症状。症状得到缓解以后需要针对原发病进行治疗，如果是受凉引起要注意防寒保暖，减少关节的过度活动。关节炎引起的症状可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊、美洛昔康等。一部分可能存在缺钙引起，要注意钙剂的补充。平常可以多吃富含优质蛋白和多种矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、排骨等。