首先针对腰椎间盘突出的压迫髓核和神经根，进行镇痛治疗、活血治疗、营养神经治疗。镇痛用非甾体类消炎镇痛药，比如扶他林、西乐葆，活血化瘀用中成药中的骨筋丸胶囊、仙灵骨葆胶囊，还可以用甲钴胺营养神经，其次骨刺需要适当的补钙，补钙可以吃钙片，如钙尔奇，还可以食用促进钙吸收、富含钙质的一些食物，比如牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻。最后腰椎间盘突出长骨刺，在不疼痛的情况下，进行适当锻炼肌肉力量是有一定好处的，一些有氧运动，比如散步、游泳等，对腰椎间盘突出长骨刺有好处。