如果是痔疮脱出引起的疼痛，要在便后及时将脱出的痔疮回纳。饮食方面要注意尽量吃清淡的食物，辛辣、刺激的食物不建议食用，容易引起腹泻和便秘的食物也不建议食用。建议早、晚用温热水坐浴，这样能改善痔疮的血液循环，缓解疼痛。如果这些处理都不能缓解痔疮的疼痛，建议尽早到医院就诊，更有针对性的治疗，比如通过药物或者手术的方式解决痔疮的疼痛。