身上起了红疙瘩，而且很痒，最常见的首先要考虑是湿疹或者荨麻疹，这两种疾病，致病原因大多数是和过敏性因素有关系的可能性大。首先，应该尽量明确致病的原因，并祛除诱因。其次，需要注意生活习惯，忌食辛辣、刺激性的食物，禁止抓挠，也要避免过度热水洗浴，如果症状比较轻，皮疹比较少，局部可以涂抹皮质激素类软膏，比如复方倍氯米松软膏等。但是，如果症状比较重，瘙痒比较明显，也不能自然消退，可以口服抗过敏的药物，比如扑尔敏或者盐酸左西替利嗪片等等。