高血压、糖尿病患者出现便秘的现象，平时应该适量的多吃一些水果和蔬菜，可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，多吃芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿。这些食物含糖量比较低，不会导致血糖增高，而且还有润肠通便的作用。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火，加重便秘的现象。平时还应该适量的多喝温水，如果便秘严重的时候，可以适量的吃点益生菌，缓解症状。