多为湿浊内停，或为痰饮、食积。正常情况下，健康人舌苔多为淡红舌，薄白苔，但如果舌苔变厚，说明体内有湿浊停积，或为痰饮，或为食积，此时舌苔不仅白厚，还会变腻，这说明脾胃功能受影响了，脾虚，因此就化痰、化湿。这是体内病变的外在表现，提醒人们要注意保护脾胃，要戒烟戒酒，少吃辛辣油腻食物，保证生活规律，不要熬夜，同时要加强伤身体锻炼，这都可以增强脾胃的运化功能，身体调理好了，舌苔自然就恢复正常。身体各种不适也会消失。