血红蛋白偏低有非疾病因素和疾病因素之分。非疾病因素常见于婴幼儿、妊娠期的女性；疾病因素中有缺铁性贫血、脂质代谢异常、骨髓疾病等。对于血红蛋白偏低的调理，可以分为饮食和生活两方面。饮食方面要多吃高热量、高蛋白质的饮食来补充造血的成分，可以多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、红肉等。生活方面不熬夜，适当体育运动，避免剧烈运动。同时要注意合理的休息，保持良好的生活状况。