造成脾胃湿气的原因有两方面，一个是内因，一个是外因，外因是因为环境的潮湿，侵袭到人体造成脾胃的功能受困，形成脾湿。 另外，就是自身的体质，从内产生的脾虚，使得脾不能很好的运化水湿而造成。这就需要改善脾气虚的情况，在饮食上注意不要摄入伤脾胃的食物，这样可以改善这种脾湿的病理机制。