如果怀孕早期出现感冒、咳嗽、喉咙有痰等，建议多喝温开水，可以口服冰糖雪梨水润肺止咳。饮食上避免进食辛辣刺激性、煎炒、油炸的食物，建议进食容易消化的食物，以免加重症状。建议孕妇怀孕期间注意休息，避免剧烈运动，避免熬夜劳累，适当运动，增强抵抗力，提高机体的抵抗病能力。饮食上注意补充新鲜蔬菜水果，补充维生素，膳食纤维，同时注意补充优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等。食物要多样化，确保宝宝生长发育的营养需求。如果通过饮食调节症状没有明显好转的，建议到专科就诊，必要时药物治疗。