脚经常抽筋最有可能的原因是缺钙，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当患者缺钙的时候，神经肌肉兴奋性会增高，常常会出现手足抽搐的情况，在成年人则更多的表现为小腿肚子和足部的抽筋，还有局部肌肉痉挛性疼痛。如果频繁的出现这种情况，患者要去医院进行血钙的检测，要明确是否存在低血钙。如果诊断明确，一定要积极临床补钙，可以滴注葡萄糖酸钙，使血钙快速上升，同时还要服用碳酸钙颗粒和活性维生素D3片。患者平时要高钙饮食，多吃大豆、牛奶乳制品、虾肉、虾皮等来补充钙离子。