腰痛要根据引发腰痛的不同原因选择不同的治疗方法。如果是因劳累之后导致的腰部疼痛，绝大多数是腰肌有慢性劳损引起，再出现疼痛后，建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动。可以在腰部佩戴腰围，以保护局部的软组织在疼痛部位可以外用扶他林乳膏，或者是外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服一些通络消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、腰痛宁胶囊等等。如果再出现腰痛之后，伴有局部的明显绞痛，则有可能是肾结石引起这种情况建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的B超等检查，在进行进一步的对症治疗。